แกงเขียวหวานเต้าหู้
Green Curry Tofu
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในแกงเขียวหวานเต้าหู้ ในปริมาณ 1 ถ้วย (200g) มีพลังงานทั้งหมด 100 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 9 กรัม, ไขมัน 6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับแกงเขียวหวานเต้าหู้
แกงเขียวหวานเต้าหู้ มีกี่แคลอรี่?
แกงเขียวหวานเต้าหู้ (1 ถ้วย (200g)) มีพลังงาน 100 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 5g คาร์โบไฮเดรต 9g และไขมัน 6g
แกงเขียวหวานเต้าหู้ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
แกงเขียวหวานเต้าหู้ มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (100 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
แกงเขียวหวานเต้าหู้ มีโปรตีนเท่าไหร่?
แกงเขียวหวานเต้าหู้ มีโปรตีน 5 กรัมต่อ1 ถ้วย (200g) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
แกงเขียวหวานเต้าหู้ มีโซเดียมสูงไหม?
แกงเขียวหวานเต้าหู้ มีโซเดียม 600 mgต่อ1 ถ้วย (200g) ซึ่งค่อนข้างสูง ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวังการกินในปริมาณมาก
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับแกงเขียวหวานเต้าหู้
🌿 อาหาร Vegan กี่แคล? คู่มือมือใหม่ที่อยากเริ่มกินพืชเป็นหลัก (2026)
Vegan คืออะไร? อาหาร Vegan กี่แคล? ได้โปรตีนจากไหน? ขาดสารอาหารอะไรบ้าง? พร้อมเมนู Vegan ไทยที่หาได้ง่ายพร้อมแคล
🍛 แกงเขียวหวาน กี่แคล? โภชนาการ วิธีกินให้แคลน้อย และเปรียบเทียบกับแกงชนิดอื่น (2026)
แกงเขียวหวาน 1 ถ้วย กี่แคล? ทำไมกะทิถึงเพิ่มแคลมาก? พร้อมเปรียบเทียบกับแกงแดง แกงกะหรี่ และ FAQ สำหรับคนดูแลสุขภาพ