แซนด์วิชผักโขมทริปเปิ้ลชีส
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในแซนด์วิชผักโขมทริปเปิ้ลชีส ในปริมาณ 83 g มีพลังงานทั้งหมด 301 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 9.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 32.5 กรัม, ไขมัน 14.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 83 g
301
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 83 g
9.6g
โปรตีน
13%
14.5g
ไขมัน
44%
32.5g
คาร์โบไฮเดรต
43%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 14.5 g22%
โซเดียม 253 mg11%
คาร์โบไฮเดรต 32.5 g11%
ใยอาหาร 2.4 g10%
น้ำตาล 8.4 g
โปรตีน 9.6 g19%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
diet-tips
🥑 คีโต Keto คืออะไร? เริ่มต้นยังไง กินอะไรได้บ้าง ฉบับมือใหม่ (2026)
คีโตคืออะไร? อธิบายหลักการ Keto Diet สำหรับมือใหม่ กินอะไรได้-ไม่ได้ ข้อดีข้อเสีย และวิธีเริ่มต้นอย่างถูกต้องเพื่อลดน้ำหนักอย่างได้ผล
calorie-guide
🌿 อาหารเจ กี่แคล? 15 เมนูอาหารเจยอดนิยม พร้อมโภชนาการครบถ้วน (2026)
อาหารเจกี่แคล? รวม 15 เมนูอาหารเจยอดนิยม ทั้งข้าวผัด ผัดผัก แกง เต้าหู้ พร้อมแคลอรี่และโภชนาการครบ เหมาะสำหรับคนทานเจและคนลดน้ำหนัก
calorie-guide
☕ กาแฟนม กี่แคล? ลาเต้ คาปูชิโน อเมริกาโน่ เปรียบเทียบครบทุกเมนู (2026)
กาแฟนมกี่แคล? เปรียบเทียบแคลอรี่ลาเต้ คาปูชิโน อเมริกาโน่ มอคค่า ทุกเมนู พร้อมเคล็ดลับสั่งกาแฟยังไงให้แคลน้อยที่สุด