ถั่วเขียวซีกทอด
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในถั่วเขียวซีกทอด ในปริมาณ 1/4 ถ้วย 30 g มีพลังงานทั้งหมด 150 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 15 กรัม, ไขมัน 8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 1/4 ถ้วย 30 g
150
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 1/4 ถ้วย 30 g
5g
โปรตีน
13%
8g
ไขมัน
47%
15g
คาร์โบไฮเดรต
39%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 8 g12%
โซเดียม 85 mg4%
คาร์โบไฮเดรต 15 g5%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 5 g10%
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
diet-tips
🥑 คีโต Keto คืออะไร? เริ่มต้นยังไง กินอะไรได้บ้าง ฉบับมือใหม่ (2026)
คีโตคืออะไร? อธิบายหลักการ Keto Diet สำหรับมือใหม่ กินอะไรได้-ไม่ได้ ข้อดีข้อเสีย และวิธีเริ่มต้นอย่างถูกต้องเพื่อลดน้ำหนักอย่างได้ผล
calorie-guide
🌿 อาหารเจ กี่แคล? 15 เมนูอาหารเจยอดนิยม พร้อมโภชนาการครบถ้วน (2026)
อาหารเจกี่แคล? รวม 15 เมนูอาหารเจยอดนิยม ทั้งข้าวผัด ผัดผัก แกง เต้าหู้ พร้อมแคลอรี่และโภชนาการครบ เหมาะสำหรับคนทานเจและคนลดน้ำหนัก
calorie-guide
☕ กาแฟนม กี่แคล? ลาเต้ คาปูชิโน อเมริกาโน่ เปรียบเทียบครบทุกเมนู (2026)
กาแฟนมกี่แคล? เปรียบเทียบแคลอรี่ลาเต้ คาปูชิโน อเมริกาโน่ มอคค่า ทุกเมนู พร้อมเคล็ดลับสั่งกาแฟยังไงให้แคลน้อยที่สุด