กราโนไวบ์บาร์
Granovibes Bar
หมวดหมู่
กราโนไวบ์บาร์ คือแท่งธัญพืชอบกรอบผสมถั่วและน้ำผึ้ง ต่อ 28 กรัม ให้พลังงาน 130 กิโลแคลอรี่ โปรตีน 3 กรัม ไขมัน 6 กรัม คาร์บ 14 กรัม น้ำตาล 4 กรัม โซเดียม 70 มิลลิกรัม สัดส่วนสารอาหารสมดุล เหมาะเป็น snack สุขภาพระหว่างวัน
เหมาะสำหรับคนทำงานหรือนักเรียนที่ต้องการ snack พลังงานพกพา ไม่ต้องแช่เย็น ให้พลังงานได้นานกว่าขนมหวานทั่วไปเพราะมีไขมันและโปรตีน
ทานเป็น snack ช่วงบ่ายหรือก่อนออกกำลังกายเบาๆ เหมาะแทนขนมถุงที่แคลอรี่สูงกว่า
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับกราโนไวบ์บาร์
กราโนไวบ์บาร์ มีกี่แคลอรี่?
กราโนไวบ์บาร์ (28 g) มีพลังงาน 130 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 3g คาร์โบไฮเดรต 14g และไขมัน 6g
กราโนไวบ์บาร์ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
กราโนไวบ์บาร์ มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (130 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
กราโนไวบ์บาร์ มีโปรตีนเท่าไหร่?
กราโนไวบ์บาร์ มีโปรตีน 3 กรัมต่อ28 g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
กราโนไวบ์บาร์ มีโซเดียมสูงไหม?
กราโนไวบ์บาร์ มีโซเดียม 70 mgต่อ28 g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
ข้าวโพดหวานกระป๋อง (ไม่ใส่เกลือ) กี่แคล? 61 kcal/100g คาร์บที่ดีต่อสายลดน้ำหนัก
ข้าวโพดหวานเหลืองกระป๋องไม่ใส่เกลือ 100g ให้แค่ 61 kcal โปรตีน 1.95g คาร์บ 13.9g ไฟเบอร์ 1.7g — คาร์บเชิงซ้อนที่หาง่ายในซูเปอร์ ใช้ได้สารพัดเมนู
เนื้อวัวบดไม่ติดมัน 93% กี่แคล? 152 kcal/100g โปรตีน 20.8g ตัวเลือกที่สมดุลที่สุดสำหรับสายฟิตเนส
เนื้อวัวบดไขมัน 7% (lean 93%) 100g ให้พลังงาน 152 kcal โปรตีน 20.8g ไขมัน 7g — ตัวเลือกเนื้อบดที่สมดุลที่สุดสำหรับสายเพิ่มกล้ามและลดน้ำหนัก
น้ำมันดอกทานตะวัน กี่แคล? 884 kcal/100g ไขมัน 100g น้ำมันลิโนเลอิกที่ต้องรู้ก่อนใช้
น้ำมันดอกทานตะวัน 100g = 884 kcal ไขมัน 100g (ส่วนใหญ่เป็นกรดไลโนเลอิก 65%) — น้ำมันพืชที่ใช้ในครัวไทยบ่อย เหมาะกับผัดแต่ไม่ใช่ทอด ใช้ยังไงให้ปลอดภัย