CheckKalCheckKal

ไก่จ้อพริกสด ตราห้าดาว

Five Star Fried Chicken With Fresh Chili

ไก่จ้อพริกสด ตราห้าดาว

ไก่จ้อพริกสด ตราห้าดาว คือไก่สับปั้นเป็นก้อนเล็กผสมพริกสดทอดกรอบ ต่อ 1 ชิ้น (20 กรัม) ให้พลังงาน 42 กิโลแคลอรี่ โปรตีน 2.4 กรัม ไขมัน 2.8 กรัม โซเดียม 130 มิลลิกรัม เป็น snack ให้โปรตีนพอดีในหนึ่งชิ้นเล็ก

เหมาะสำหรับทานเป็น snack โปรตีนระหว่างวัน คนออกกำลังกายหรือต้องการโปรตีนเสริมในระหว่างวันโดยไม่รับแคลอรี่มาก ทาน 3-4 ชิ้นได้ในหนึ่งมื้อว่าง

ทานคู่ข้าวสวยร้อนๆ หรือเป็น snack เดี่ยวก็ได้ หาซื้อง่ายตามร้านสะดวกซื้อและตลาดสด

ข้อมูลโภชนาการ

ปรับปริมาณ
ก.
42
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 20ก.
2.4g
โปรตีน
23%
2.8g
ไขมัน
61%
1.6g
คาร์โบไฮเดรต
16%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 2.8 g4%
โซเดียม 130 mg5%
คาร์โบไฮเดรต 1.6 g1%
ใยอาหาร 0.4 g2%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 2.4 g5%

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับไก่จ้อพริกสด ตราห้าดาว

ไก่จ้อพริกสด ตราห้าดาว มีกี่แคลอรี่?

ไก่จ้อพริกสด ตราห้าดาว (1 piece (20 g)) มีพลังงาน 42 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 2.4g คาร์โบไฮเดรต 1.6g และไขมัน 2.8g

ไก่จ้อพริกสด ตราห้าดาว เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?

ไก่จ้อพริกสด ตราห้าดาว มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (42 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก

ไก่จ้อพริกสด ตราห้าดาว มีโปรตีนเท่าไหร่?

ไก่จ้อพริกสด ตราห้าดาว มีโปรตีน 2.4 กรัมต่อ1 piece (20 g) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ

ไก่จ้อพริกสด ตราห้าดาว มีโซเดียมสูงไหม?

ไก่จ้อพริกสด ตราห้าดาว มีโซเดียม 130 mgต่อ1 piece (20 g) ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม

คนดูอาหารนี้ยังดู...

บทความน่าสนใจ

ข้าวโพดหวานกระป๋อง (ไม่ใส่เกลือ) กี่แคล? 61 kcal/100g คาร์บที่ดีต่อสายลดน้ำหนัก
calorie-guide

ข้าวโพดหวานกระป๋อง (ไม่ใส่เกลือ) กี่แคล? 61 kcal/100g คาร์บที่ดีต่อสายลดน้ำหนัก

ข้าวโพดหวานเหลืองกระป๋องไม่ใส่เกลือ 100g ให้แค่ 61 kcal โปรตีน 1.95g คาร์บ 13.9g ไฟเบอร์ 1.7g — คาร์บเชิงซ้อนที่หาง่ายในซูเปอร์ ใช้ได้สารพัดเมนู

เนื้อวัวบดไม่ติดมัน 93% กี่แคล? 152 kcal/100g โปรตีน 20.8g ตัวเลือกที่สมดุลที่สุดสำหรับสายฟิตเนส
nutrition

เนื้อวัวบดไม่ติดมัน 93% กี่แคล? 152 kcal/100g โปรตีน 20.8g ตัวเลือกที่สมดุลที่สุดสำหรับสายฟิตเนส

เนื้อวัวบดไขมัน 7% (lean 93%) 100g ให้พลังงาน 152 kcal โปรตีน 20.8g ไขมัน 7g — ตัวเลือกเนื้อบดที่สมดุลที่สุดสำหรับสายเพิ่มกล้ามและลดน้ำหนัก

น้ำมันดอกทานตะวัน กี่แคล? 884 kcal/100g ไขมัน 100g น้ำมันลิโนเลอิกที่ต้องรู้ก่อนใช้
nutrition

น้ำมันดอกทานตะวัน กี่แคล? 884 kcal/100g ไขมัน 100g น้ำมันลิโนเลอิกที่ต้องรู้ก่อนใช้

น้ำมันดอกทานตะวัน 100g = 884 kcal ไขมัน 100g (ส่วนใหญ่เป็นกรดไลโนเลอิก 65%) — น้ำมันพืชที่ใช้ในครัวไทยบ่อย เหมาะกับผัดแต่ไม่ใช่ทอด ใช้ยังไงให้ปลอดภัย