นมพร่องมันเนย
Low Fat Milk
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในนมพร่องมันเนย ในปริมาณ 180 ml มีพลังงานทั้งหมด 44 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 5.6 กรัม, ไขมัน 1.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับนมพร่องมันเนย
นมพร่องมันเนย มีกี่แคลอรี่?
นมพร่องมันเนย (180 ml) มีพลังงาน 44 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 3.3g คาร์โบไฮเดรต 5.6g และไขมัน 1.1g
นมพร่องมันเนย เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
นมพร่องมันเนย มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (44 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
นมพร่องมันเนย มีโปรตีนเท่าไหร่?
นมพร่องมันเนย มีโปรตีน 3.3 กรัมต่อ180 ml มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
นมพร่องมันเนย มีโซเดียมสูงไหม?
นมพร่องมันเนย มีโซเดียม 44 mgต่อ180 ml ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับนมพร่องมันเนย
ครีมชีส Philadelphia กี่แคล? ไขมัน 20g แคล 223 kcal ที่ต้องรู้ก่อนทำเบเกอรี่
ครีมชีส Philadelphia 223 kcal ต่อ 100g ไขมัน 20.7g โปรตีน 4.9g ข้อมูลโภชนาการครบที่คนทำเบเกอรี่และคนรักชีสต้องรู้
โยเกิร์ตผลไม้ไขมันต่ำ กี่แคล? ของว่างดีต่อสุขภาพที่ต้องรู้โภชนาการ
โยเกิร์ตผลไม้ไขมันต่ำ 100g มีแคลอรี่ 102 kcal โปรตีน 4.4g ไขมัน 1.1g คาร์บ 19g ของว่างโปรตีนดีที่กินได้ทุกวัน
🌤️ 12 สูตรอาหารเช้าไม่เกิน 500 แคล เริ่มวันใหม่ให้มีพลังงาน (2026)
รวม 12 สูตรอาหารเช้าที่แคลไม่เกิน 500 kcal ทั้งเมนูไทยและเมนูสากล พร้อมข้อมูลโภชนาการครบ เริ่มวันใหม่ได้อย่างมีพลังงาน