ปุ้มปุ้ย หอยลายผัดนํ้าพริกเผา
Poom Pooy Clams Stir Fried With Roasted Chili
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในปุ้มปุ้ย หอยลายผัดนํ้าพริกเผา ในปริมาณ 40 g มีพลังงานทั้งหมด 275 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 17.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 17.5 กรัม, ไขมัน 15 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับปุ้มปุ้ย หอยลายผัดนํ้าพริกเผา
ปุ้มปุ้ย หอยลายผัดนํ้าพริกเผา มีกี่แคลอรี่?
ปุ้มปุ้ย หอยลายผัดนํ้าพริกเผา (40 g) มีพลังงาน 275 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 17.5g คาร์โบไฮเดรต 17.5g และไขมัน 15g
ปุ้มปุ้ย หอยลายผัดนํ้าพริกเผา เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ปุ้มปุ้ย หอยลายผัดนํ้าพริกเผา มีแคลอรี่ปานกลาง (275 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
ปุ้มปุ้ย หอยลายผัดนํ้าพริกเผา มีโปรตีนเท่าไหร่?
ปุ้มปุ้ย หอยลายผัดนํ้าพริกเผา มีโปรตีน 17.5 กรัมต่อ40 g ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย
ปุ้มปุ้ย หอยลายผัดนํ้าพริกเผา มีโซเดียมสูงไหม?
ปุ้มปุ้ย หอยลายผัดนํ้าพริกเผา มีโซเดียม 1275 mgต่อ40 g ซึ่งค่อนข้างสูง ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวังการกินในปริมาณมาก
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
ข้าวโพดหวานกระป๋อง (ไม่ใส่เกลือ) กี่แคล? 61 kcal/100g คาร์บที่ดีต่อสายลดน้ำหนัก
ข้าวโพดหวานเหลืองกระป๋องไม่ใส่เกลือ 100g ให้แค่ 61 kcal โปรตีน 1.95g คาร์บ 13.9g ไฟเบอร์ 1.7g — คาร์บเชิงซ้อนที่หาง่ายในซูเปอร์ ใช้ได้สารพัดเมนู
เนื้อวัวบดไม่ติดมัน 93% กี่แคล? 152 kcal/100g โปรตีน 20.8g ตัวเลือกที่สมดุลที่สุดสำหรับสายฟิตเนส
เนื้อวัวบดไขมัน 7% (lean 93%) 100g ให้พลังงาน 152 kcal โปรตีน 20.8g ไขมัน 7g — ตัวเลือกเนื้อบดที่สมดุลที่สุดสำหรับสายเพิ่มกล้ามและลดน้ำหนัก
น้ำมันดอกทานตะวัน กี่แคล? 884 kcal/100g ไขมัน 100g น้ำมันลิโนเลอิกที่ต้องรู้ก่อนใช้
น้ำมันดอกทานตะวัน 100g = 884 kcal ไขมัน 100g (ส่วนใหญ่เป็นกรดไลโนเลอิก 65%) — น้ำมันพืชที่ใช้ในครัวไทยบ่อย เหมาะกับผัดแต่ไม่ใช่ทอด ใช้ยังไงให้ปลอดภัย