CheckKalCheckKal

Fish, herring, Pacific, flesh, air-dried, packed in oil (Alaska Native)

Fish, herring, Pacific, flesh, air-dried, packed in oil (Alaska Native)

หมวดหมู่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในFish, herring, Pacific, flesh, air-dried, packed in oil (Alaska Native) ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 489 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 44.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 34.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

ปรับปริมาณ
ก.
489
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100ก.
44.5g
โปรตีน
36%
34.6g
ไขมัน
64%
0g
คาร์โบไฮเดรต
0%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 34.6 g53%
โซเดียม 0 mg0%
คาร์โบไฮเดรต 0 g0%
ใยอาหาร 0 g0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 44.5 g89%

ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับFish, herring, Pacific, flesh, air-dried, packed in oil (Alaska Native)

Fish, herring, Pacific, flesh, air-dried, packed in oil (Alaska Native) มีกี่แคลอรี่?

Fish, herring, Pacific, flesh, air-dried, packed in oil (Alaska Native) (100g) มีพลังงาน 489 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 44.5g คาร์โบไฮเดรต 0g และไขมัน 34.6g

Fish, herring, Pacific, flesh, air-dried, packed in oil (Alaska Native) เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?

Fish, herring, Pacific, flesh, air-dried, packed in oil (Alaska Native) มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (489 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกโปรตีนที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน

Fish, herring, Pacific, flesh, air-dried, packed in oil (Alaska Native) มีโปรตีนเท่าไหร่?

Fish, herring, Pacific, flesh, air-dried, packed in oil (Alaska Native) มีโปรตีน 44.5 กรัมต่อ100g ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย

Fish, herring, Pacific, flesh, air-dried, packed in oil (Alaska Native) มีโซเดียมสูงไหม?

Fish, herring, Pacific, flesh, air-dried, packed in oil (Alaska Native) มีโซเดียม 0 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม

คนดูอาหารนี้ยังดู...

บทความน่าสนใจ

ข้าวโพดหวานกระป๋อง (ไม่ใส่เกลือ) กี่แคล? 61 kcal/100g คาร์บที่ดีต่อสายลดน้ำหนัก
calorie-guide

ข้าวโพดหวานกระป๋อง (ไม่ใส่เกลือ) กี่แคล? 61 kcal/100g คาร์บที่ดีต่อสายลดน้ำหนัก

ข้าวโพดหวานเหลืองกระป๋องไม่ใส่เกลือ 100g ให้แค่ 61 kcal โปรตีน 1.95g คาร์บ 13.9g ไฟเบอร์ 1.7g — คาร์บเชิงซ้อนที่หาง่ายในซูเปอร์ ใช้ได้สารพัดเมนู

เนื้อวัวบดไม่ติดมัน 93% กี่แคล? 152 kcal/100g โปรตีน 20.8g ตัวเลือกที่สมดุลที่สุดสำหรับสายฟิตเนส
nutrition

เนื้อวัวบดไม่ติดมัน 93% กี่แคล? 152 kcal/100g โปรตีน 20.8g ตัวเลือกที่สมดุลที่สุดสำหรับสายฟิตเนส

เนื้อวัวบดไขมัน 7% (lean 93%) 100g ให้พลังงาน 152 kcal โปรตีน 20.8g ไขมัน 7g — ตัวเลือกเนื้อบดที่สมดุลที่สุดสำหรับสายเพิ่มกล้ามและลดน้ำหนัก

น้ำมันดอกทานตะวัน กี่แคล? 884 kcal/100g ไขมัน 100g น้ำมันลิโนเลอิกที่ต้องรู้ก่อนใช้
nutrition

น้ำมันดอกทานตะวัน กี่แคล? 884 kcal/100g ไขมัน 100g น้ำมันลิโนเลอิกที่ต้องรู้ก่อนใช้

น้ำมันดอกทานตะวัน 100g = 884 kcal ไขมัน 100g (ส่วนใหญ่เป็นกรดไลโนเลอิก 65%) — น้ำมันพืชที่ใช้ในครัวไทยบ่อย เหมาะกับผัดแต่ไม่ใช่ทอด ใช้ยังไงให้ปลอดภัย