CheckKalCheckKal
ค้นหาอาหาร

Fish, halibut, raw, with skin (Alaska Native)

Fish, halibut, raw, with skin (Alaska Native)

หมวดหมู่

โปรตีน

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในFish, halibut, raw, with skin (Alaska Native) ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 116 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 20.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 1.8 กรัม, ไขมัน 2.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

ปรับปริมาณ
ก.
116
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100ก.
20.5g
โปรตีน
71%
2.9g
ไขมัน
23%
1.8g
คาร์โบไฮเดรต
6%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 2.9 g4%
โซเดียม 79 mg3%
คาร์โบไฮเดรต 1.8 g1%
ใยอาหาร 0 g0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 20.5 g41%

✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับFish, halibut, raw, with skin (Alaska Native)

Fish, halibut, raw, with skin (Alaska Native) มีกี่แคลอรี่?

Fish, halibut, raw, with skin (Alaska Native) (100g) มีพลังงาน 116 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 20.5g คาร์โบไฮเดรต 1.8g และไขมัน 2.9g

Fish, halibut, raw, with skin (Alaska Native) เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?

Fish, halibut, raw, with skin (Alaska Native) มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (116 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก

Fish, halibut, raw, with skin (Alaska Native) มีโปรตีนเท่าไหร่?

Fish, halibut, raw, with skin (Alaska Native) มีโปรตีน 20.5 กรัมต่อ100g ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย

Fish, halibut, raw, with skin (Alaska Native) มีโซเดียมสูงไหม?

Fish, halibut, raw, with skin (Alaska Native) มีโซเดียม 79 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม

คนดูอาหารนี้ยังดู...

Bologna, pork and turkey, lite
211kcal
Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
254kcal
เนื้อวัว
130kcal
ปลาซาร์ดีนทอดราดพริก ตราซีเล็ค - 155 g
188kcal

บทความน่าสนใจ

ข้าวโพดหวานกระป๋อง (ไม่ใส่เกลือ) กี่แคล? 61 kcal/100g คาร์บที่ดีต่อสายลดน้ำหนัก
calorie-guide

ข้าวโพดหวานกระป๋อง (ไม่ใส่เกลือ) กี่แคล? 61 kcal/100g คาร์บที่ดีต่อสายลดน้ำหนัก

ข้าวโพดหวานเหลืองกระป๋องไม่ใส่เกลือ 100g ให้แค่ 61 kcal โปรตีน 1.95g คาร์บ 13.9g ไฟเบอร์ 1.7g — คาร์บเชิงซ้อนที่หาง่ายในซูเปอร์ ใช้ได้สารพัดเมนู

เนื้อวัวบดไม่ติดมัน 93% กี่แคล? 152 kcal/100g โปรตีน 20.8g ตัวเลือกที่สมดุลที่สุดสำหรับสายฟิตเนส
nutrition

เนื้อวัวบดไม่ติดมัน 93% กี่แคล? 152 kcal/100g โปรตีน 20.8g ตัวเลือกที่สมดุลที่สุดสำหรับสายฟิตเนส

เนื้อวัวบดไขมัน 7% (lean 93%) 100g ให้พลังงาน 152 kcal โปรตีน 20.8g ไขมัน 7g — ตัวเลือกเนื้อบดที่สมดุลที่สุดสำหรับสายเพิ่มกล้ามและลดน้ำหนัก

น้ำมันดอกทานตะวัน กี่แคล? 884 kcal/100g ไขมัน 100g น้ำมันลิโนเลอิกที่ต้องรู้ก่อนใช้
nutrition

น้ำมันดอกทานตะวัน กี่แคล? 884 kcal/100g ไขมัน 100g น้ำมันลิโนเลอิกที่ต้องรู้ก่อนใช้

น้ำมันดอกทานตะวัน 100g = 884 kcal ไขมัน 100g (ส่วนใหญ่เป็นกรดไลโนเลอิก 65%) — น้ำมันพืชที่ใช้ในครัวไทยบ่อย เหมาะกับผัดแต่ไม่ใช่ทอด ใช้ยังไงให้ปลอดภัย