ซุปข้าวโพด
Corn Chowder Soup
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในซุปข้าวโพด ในปริมาณ 1 ถ้วย (250ml) มีพลังงานทั้งหมด 80 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 12 กรัม, ไขมัน 3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับซุปข้าวโพด
ซุปข้าวโพด มีกี่แคลอรี่?
ซุปข้าวโพด (1 ถ้วย (250ml)) มีพลังงาน 80 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 2g คาร์โบไฮเดรต 12g และไขมัน 3g
ซุปข้าวโพด เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ซุปข้าวโพด มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (80 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
ซุปข้าวโพด มีโปรตีนเท่าไหร่?
ซุปข้าวโพด มีโปรตีน 2 กรัมต่อ1 ถ้วย (250ml) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ซุปข้าวโพด มีโซเดียมสูงไหม?
ซุปข้าวโพด มีโซเดียม 550 mgต่อ1 ถ้วย (250ml) ในระดับปานกลาง ควรดูแลปริมาณโซเดียมรวมต่อวันไม่เกิน 2,300 mg
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับซุปข้าวโพด
ซุปข้าวโพด กี่แคล? 80 kcal ต่อถ้วย เมนูอบอุ่นที่กินได้ไม่กังวล
ซุปข้าวโพด 1 ถ้วย (250ml) มีแคลอรี่ 80 kcal คาร์บ 12g โปรตีน 2g เมนูอบอุ่นแคลต่ำที่ดีต่อสุขภาพและกินได้ทุกวัน
ข้าวโพดหวานกระป๋อง (ไม่ใส่เกลือ) กี่แคล? 61 kcal/100g คาร์บที่ดีต่อสายลดน้ำหนัก
ข้าวโพดหวานเหลืองกระป๋องไม่ใส่เกลือ 100g ให้แค่ 61 kcal โปรตีน 1.95g คาร์บ 13.9g ไฟเบอร์ 1.7g — คาร์บเชิงซ้อนที่หาง่ายในซูเปอร์ ใช้ได้สารพัดเมนู
ซุปเกี๊ยวจีน กี่แคล? เมนูอาหารจีนแคลต่ำเพียง 32 kcal ที่กินได้ไม่รู้สึกผิด
ซุปเกี๊ยวจีน 100g มีแคลเพียง 32 kcal เป็นเมนูร้านอาหารจีนที่แคลต่ำมาก แต่ต้องระวังโซเดียมสูงถึง 406mg มาดูวิธีกินให้ได้ประโยชน์