ไก่หยอง
Chicken Floss
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในไก่หยอง ในปริมาณ 2 ช้อนโต๊ะ (30g) มีพลังงานทั้งหมด 380 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 35 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 45 กรัม, ไขมัน 7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับไก่หยอง
ไก่หยอง มีกี่แคลอรี่?
ไก่หยอง (2 ช้อนโต๊ะ (30g)) มีพลังงาน 380 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 35g คาร์โบไฮเดรต 45g และไขมัน 7g
ไก่หยอง เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ไก่หยอง มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (380 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกโปรตีนที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน
ไก่หยอง มีโปรตีนเท่าไหร่?
ไก่หยอง มีโปรตีน 35 กรัมต่อ2 ช้อนโต๊ะ (30g) ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย
ไก่หยอง มีโซเดียมสูงไหม?
ไก่หยอง มีโซเดียม 1000 mgต่อ2 ช้อนโต๊ะ (30g) ซึ่งค่อนข้างสูง ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวังการกินในปริมาณมาก
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
เคลแช่แข็งต้ม กี่แคล? 36 kcal/100g ซูเปอร์ฟู้ดราคาเข้าถึงได้ที่กินได้ทุกวัน
เคลแช่แข็งต้มให้พลังงานแค่ 36 kcal/100g โปรตีน 2.41g ไฟเบอร์ 2.3g — ผักใบเขียวซูเปอร์ฟู้ดที่หาง่ายในซูเปอร์มาร์เก็ต
เนื้อสเต๊กทีโบน กี่แคล? 230 kcal/100g โปรตีนสูง 24g สเต๊กตัวจริงสำหรับสายเนื้อ
เนื้อสเต๊กทีโบนย่าง USDA Select ให้พลังงาน 230 kcal/100g โปรตีน 24.4g คาร์บเป็น 0 — สเต๊กพรีเมียมที่สายคีโตและสายฟิตเนสรัก
หนังไก่ทอดแป้ง กี่แคล? 394 kcal/100g ของกินเล่นที่ต้องคุมปริมาณจริงจัง
หนังไก่ทอดชุบแป้งให้พลังงานสูงถึง 394 kcal/100g ไขมัน 28.8g โซเดียม 581mg — ของว่างยอดฮิตที่ต้องระวัง