ขนมปังกรอบกระเทียม
Bread
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในขนมปังกรอบกระเทียม ในปริมาณ 30 g มีพลังงานทั้งหมด 160 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 22 กรัม, ไขมัน 6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 30 g
160
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 30 g
3g
โปรตีน
8%
6g
ไขมัน
35%
22g
คาร์โบไฮเดรต
57%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 6 g9%
โซเดียม 160 mg7%
คาร์โบไฮเดรต 22 g7%
น้ำตาล 8 g
โปรตีน 3 g6%
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับขนมปังกรอบกระเทียม
meal-plan
🌅 อาหารเช้า กี่แคล? คู่มือเลือกอาหารเช้าสำหรับคนลดน้ำหนัก ครบทุกประเภท (2026)
รวมแคลอรี่อาหารเช้าที่คนไทยนิยมครบทุกประเภท ตั้งแต่โจ๊ก ข้าวต้ม โอ้ตมีล ขนมปัง ไปจนถึงของสะดวกซื้อ พร้อมเทคนิคเลือกอาหารเช้าที่ดีสำหรับคนลดน้ำหนัก
brand-review
🥖 เมนู Subway กี่แคล? สั่งยังไงให้แคลต่ำสุด ฉบับคนลดน้ำหนัก (2026)
สรุปแคลอรี่เมนู Subway ทุกไส้ ทุกขนมปัง พร้อมเทคนิคสั่งแบบแคลต่ำที่สุด เหมาะกับคนลดน้ำหนักและคุมอาหาร