หมูพะโล้
Braised Pork Belly
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในหมูพะโล้ ในปริมาณ 1 จาน (200g) มีพลังงานทั้งหมด 220 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 14 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 8 กรัม, ไขมัน 15 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับหมูพะโล้
หมูพะโล้ มีกี่แคลอรี่?
หมูพะโล้ (1 จาน (200g)) มีพลังงาน 220 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 14g คาร์โบไฮเดรต 8g และไขมัน 15g
หมูพะโล้ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
หมูพะโล้ มีแคลอรี่ปานกลาง (220 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
หมูพะโล้ มีโปรตีนเท่าไหร่?
หมูพะโล้ มีโปรตีน 14 กรัมต่อ1 จาน (200g) มีโปรตีนพอใช้ได้ ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย
หมูพะโล้ มีโซเดียมสูงไหม?
หมูพะโล้ มีโซเดียม 620 mgต่อ1 จาน (200g) ซึ่งค่อนข้างสูง ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวังการกินในปริมาณมาก
