อกไก่อบ
Baked Chicken Breast
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในอกไก่อบ ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 165 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 31 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 3.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับอกไก่อบ
อกไก่อบ มีกี่แคลอรี่?
อกไก่อบ (100g) มีพลังงาน 165 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 31g คาร์โบไฮเดรต 0g และไขมัน 3.6g
อกไก่อบ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
อกไก่อบ มีแคลอรี่ปานกลาง (165 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
อกไก่อบ มีโปรตีนเท่าไหร่?
อกไก่อบ มีโปรตีน 31 กรัมต่อ100g ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย
อกไก่อบ มีโซเดียมสูงไหม?
อกไก่อบ มีโซเดียม 74 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับอกไก่อบ
🌅 10 เมนูอาหารเช้าแคลต่ำกว่า 400 แคล เติมพลังได้ไม่ต้องกลัวอ้วน (2026)
รวม 10 เมนูอาหารเช้าแคลต่ำกว่า 400 kcal พร้อมข้อมูลโภชนาการครบ เริ่มวันใหม่ได้อย่างมีพลังงานโดยไม่ต้องกลัวน้ำหนักขึ้น
🍪 ของว่างยอดนิยม กี่แคล? รวม 20 ขนมขบเคี้ยวพร้อมแคลอรี่ครบถ้วน (2026)
รวมแคลอรี่ของว่างยอดนิยม 20 ชนิด มันฝรั่งทอด คุกกี้ ช็อกโกแลต ขนมหวานไทย พร้อมของว่างโปรตีนแนะนำสำหรับคนลดน้ำหนัก
🏪 12 เมนูสะดวกซื้อแคลต่ำ ซื้อกินได้ไม่กลัวอ้วน (2026)
ร้านสะดวกซื้อไม่ได้มีแต่ของอ้วน! รวม 12 เมนูสะดวกซื้อแคลต่ำที่ซื้อได้ทุกวัน พร้อมตัวเลขแคลอรี่ที่แม่นยำ เหมาะสำหรับมนุษย์ออฟฟิศ คนลดน้ำหนัก และทุกคนที่ไม่มีเวลาทำอาหาร