เนื้อแกะ
Babyfood, Meat, Lamb, Junior
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในเนื้อแกะ ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 112 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 15.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 5.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเนื้อแกะ
เนื้อแกะ มีกี่แคลอรี่?
เนื้อแกะ (100g) มีพลังงาน 112 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 15.2g คาร์โบไฮเดรต 0g และไขมัน 5.2g
เนื้อแกะ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
เนื้อแกะ มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (112 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
เนื้อแกะ มีโปรตีนเท่าไหร่?
เนื้อแกะ มีโปรตีน 15.2 กรัมต่อ100g ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย
เนื้อแกะ มีโซเดียมสูงไหม?
เนื้อแกะ มีโซเดียม 42 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับเนื้อแกะ
เนื้อลูกวัวสะโพกตุ๋น (Veal Top Round) กี่แคล? 203 kcal โปรตีนสูงโคตรๆ 36.7g
เนื้อลูกวัวสะโพก (top round) ตุ๋นสุก 203 kcal/100g โปรตีนสุดยอด 36.7g ไขมันต่ำ 5.09g เนื้อพรีเมียมที่โปรตีนสูงกว่าเนื้อวัวธรรมดา
เนื้อแกะ กี่แคล? โปรตีนสูง 16.9g แหล่งโปรตีนที่คนไทยมักมองข้าม
เนื้อแกะ 100g มีแคลอรี่ 252 kcal โปรตีน 16.9g ไขมัน 20.4g อุดมด้วยธาตุเหล็กและ B12 แหล่งโปรตีนที่คนไทยมักมองข้าม