ซีเรียล
Babyfood, Cereal, Oatmeal, With Honey, Dry
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในซีเรียล ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 391 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 13.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 69.3 กรัม, ไขมัน 7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับซีเรียล
ซีเรียล มีกี่แคลอรี่?
ซีเรียล (100g) มีพลังงาน 391 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 13.5g คาร์โบไฮเดรต 69.3g และไขมัน 7g
ซีเรียล เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ซีเรียล มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (391 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกอาหารจานหลักที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน
ซีเรียล มีโปรตีนเท่าไหร่?
ซีเรียล มีโปรตีน 13.5 กรัมต่อ100g มีโปรตีนพอใช้ได้ ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย
ซีเรียล มีโซเดียมสูงไหม?
ซีเรียล มีโซเดียม 47 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับซีเรียล
ปลาแซลมอนกระป๋อง กี่แคล? 158 kcal/100g โปรตีนสูง 26.3g สะดวกแต่โภชนาการดี
ปลาแซลมอน sockeye กระป๋อง 100g ให้ 158 kcal โปรตีนสูง 26.3g โอเมก้า-3 เข้มข้น โปรตีนสะดวกที่กินได้ทุกวัน
โยเกิร์ตผลไม้ไขมันต่ำ กี่แคล? ของว่างดีต่อสุขภาพที่ต้องรู้โภชนาการ
โยเกิร์ตผลไม้ไขมันต่ำ 100g มีแคลอรี่ 102 kcal โปรตีน 4.4g ไขมัน 1.1g คาร์บ 19g ของว่างโปรตีนดีที่กินได้ทุกวัน
คุกกี้โอ๊ต กี่แคล? ขนมสุขภาพหรือแค่ขนมธรรมดาที่มีแคลสูง?
คุกกี้โอ๊ต 100g มีแคลอรี่สูงถึง 447 แคล แม้ดูเหมือนสุขภาพแต่ควรรู้โภชนาการจริงๆ ก่อนกิน เปรียบเทียบกับคุกกี้ชนิดอื่นครบ