บลูเบอร์รี่
Artificial Blueberry Muffin Mix, Dry
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในบลูเบอร์รี่ ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 407 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 77.4 กรัม, ไขมัน 8.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับบลูเบอร์รี่
บลูเบอร์รี่ มีกี่แคลอรี่?
บลูเบอร์รี่ (100g) มีพลังงาน 407 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 4.7g คาร์โบไฮเดรต 77.4g และไขมัน 8.7g
บลูเบอร์รี่ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
บลูเบอร์รี่ มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (407 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกอาหารจานหลักที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน
บลูเบอร์รี่ มีโปรตีนเท่าไหร่?
บลูเบอร์รี่ มีโปรตีน 4.7 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
บลูเบอร์รี่ มีโซเดียมสูงไหม?
บลูเบอร์รี่ มีโซเดียม 760 mgต่อ100g ซึ่งค่อนข้างสูง ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวังการกินในปริมาณมาก
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับบลูเบอร์รี่
แครนเบอร์รี่สด กี่แคล? 46 kcal ต่อ 100g ผลไม้แอนตี้ออกซิแดนท์สูงน้ำตาลต่ำที่สายสุขภาพต้องลอง
แครนเบอร์รี่สด 46 kcal/100g คาร์บ 12g ไฟเบอร์ 3.6g แต่น้ำตาลแค่ 4.27g ผลไม้เปรี้ยวที่มีแอนตี้ออกซิแดนท์สูงและช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
บลูเบอร์รี่ กี่แคล? ผลไม้ซุปเปอร์ฟู้ดแคลต่ำ 64 kcal ที่ควรกินทุกวัน
บลูเบอร์รี่ 100g มีแคลอรี่เพียง 64 kcal คาร์บ 15g ผลไม้สีน้ำเงินที่อุดมสารต้านอนุมูลอิสระ ดีต่อสุขภาพมากที่สุดในกลุ่มผลไม้
วาฟเฟิล กี่แคล? แคล 289 kcal คาร์บ 44g อาหารเช้าเทรนดี้ที่ควรรู้โภชนาการ
วาฟเฟิลบัตเตอร์มิลก์ 100 กรัม ให้แคลอรี่ 289 kcal คาร์บ 44g ไขมัน 9g อาหารเช้าสไตล์ตะวันตกยอดนิยมที่ต้องรู้ก่อนราดน้ำเชื่อม