ต้มยำเห็ด
Tom Yum Mushroom Vegetarian
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในต้มยำเห็ด ในปริมาณ 1 ถ้วย (250ml) มีพลังงานทั้งหมด 50 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 7 กรัม, ไขมัน 1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับต้มยำเห็ด
ต้มยำเห็ด มีกี่แคลอรี่?
ต้มยำเห็ด (1 ถ้วย (250ml)) มีพลังงาน 50 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 3g คาร์โบไฮเดรต 7g และไขมัน 1g
ต้มยำเห็ด เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ต้มยำเห็ด มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (50 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
ต้มยำเห็ด มีโปรตีนเท่าไหร่?
ต้มยำเห็ด มีโปรตีน 3 กรัมต่อ1 ถ้วย (250ml) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ต้มยำเห็ด มีโซเดียมสูงไหม?
ต้มยำเห็ด มีโซเดียม 650 mgต่อ1 ถ้วย (250ml) ซึ่งค่อนข้างสูง ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวังการกินในปริมาณมาก
