ต้มข่าไก่
Tom Kha Kai
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในต้มข่าไก่ ในปริมาณ 1 ถ้วย (200ml) มีพลังงานทั้งหมด 120 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม, ไขมัน 9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับต้มข่าไก่
ต้มข่าไก่ มีกี่แคลอรี่?
ต้มข่าไก่ (1 ถ้วย (200ml)) มีพลังงาน 120 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 7g คาร์โบไฮเดรต 4g และไขมัน 9g
ต้มข่าไก่ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ต้มข่าไก่ มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (120 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
ต้มข่าไก่ มีโปรตีนเท่าไหร่?
ต้มข่าไก่ มีโปรตีน 7 กรัมต่อ1 ถ้วย (200ml) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ต้มข่าไก่ มีโซเดียมสูงไหม?
ต้มข่าไก่ มีโซเดียม 500 mgต่อ1 ถ้วย (200ml) ในระดับปานกลาง ควรดูแลปริมาณโซเดียมรวมต่อวันไม่เกิน 2,300 mg
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับต้มข่าไก่
ต้มข่าไก่ กี่แคล? 120 kcal ต่อถ้วย ซุปมะพร้าวไทยรสเด็ดที่ทุกคนรัก
ต้มข่าไก่ 1 ถ้วย (200ml) ให้ 120 kcal โปรตีน 7g ไขมัน 9g โซเดียม 500mg ซุปกะทิที่ให้พลังงานพอเหมาะแต่ต้องระวังโซเดียม
แกงอ่อมปลา กี่แคล? แค่ 53 kcal/100g ซุปอีสานแคลต่ำที่กินได้ทุกวัน
แกงอ่อมปลาเมนูอีสานเครื่องแกงเข้มข้น ให้พลังงานแค่ 53 kcal/100g โปรตีน 4.73g คาร์บแทบไม่มี — สายลดน้ำหนักต้องลอง
ผัดคั่วกลิ้งเนื้อวัว กี่แคล? 147 kcal/100g โปรตีนสูง 22g เมนูใต้สายฟิตที่ห้ามพลาด
ผัดคั่วกลิ้งเนื้อวัวให้พลังงาน 147 kcal/100g โปรตีน 21.72g คาร์บแค่ 2.74g — เมนูใต้สายโลว์คาร์บที่อร่อยและฟิตได้