แกงส้มผักรวม
Thai Sour Curry Vegetables
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในแกงส้มผักรวม ในปริมาณ 1 ถ้วย (200ml) มีพลังงานทั้งหมด 45 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 7 กรัม, ไขมัน 1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับแกงส้มผักรวม
แกงส้มผักรวม มีกี่แคลอรี่?
แกงส้มผักรวม (1 ถ้วย (200ml)) มีพลังงาน 45 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 2g คาร์โบไฮเดรต 7g และไขมัน 1g
แกงส้มผักรวม เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
แกงส้มผักรวม มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (45 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
แกงส้มผักรวม มีโปรตีนเท่าไหร่?
แกงส้มผักรวม มีโปรตีน 2 กรัมต่อ1 ถ้วย (200ml) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
แกงส้มผักรวม มีโซเดียมสูงไหม?
แกงส้มผักรวม มีโซเดียม 600 mgต่อ1 ถ้วย (200ml) ซึ่งค่อนข้างสูง ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวังการกินในปริมาณมาก
