ตำมะเขือพวง
Solanum Spicy Salad
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในตำมะเขือพวง ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 94 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6.5 กรัม, ไขมัน 2.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับตำมะเขือพวง
ตำมะเขือพวง มีกี่แคลอรี่?
ตำมะเขือพวง (100g) มีพลังงาน 94 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 8.3g คาร์โบไฮเดรต 6.5g และไขมัน 2.2g
ตำมะเขือพวง เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ตำมะเขือพวง มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (94 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
ตำมะเขือพวง มีโปรตีนเท่าไหร่?
ตำมะเขือพวง มีโปรตีน 8.3 กรัมต่อ100g มีโปรตีนพอใช้ได้ ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย
ตำมะเขือพวง มีโซเดียมสูงไหม?
ตำมะเขือพวง มีโซเดียม 0 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
เคลแช่แข็งต้ม กี่แคล? 36 kcal/100g ซูเปอร์ฟู้ดราคาเข้าถึงได้ที่กินได้ทุกวัน
เคลแช่แข็งต้มให้พลังงานแค่ 36 kcal/100g โปรตีน 2.41g ไฟเบอร์ 2.3g — ผักใบเขียวซูเปอร์ฟู้ดที่หาง่ายในซูเปอร์มาร์เก็ต
เนื้อสเต๊กทีโบน กี่แคล? 230 kcal/100g โปรตีนสูง 24g สเต๊กตัวจริงสำหรับสายเนื้อ
เนื้อสเต๊กทีโบนย่าง USDA Select ให้พลังงาน 230 kcal/100g โปรตีน 24.4g คาร์บเป็น 0 — สเต๊กพรีเมียมที่สายคีโตและสายฟิตเนสรัก
หนังไก่ทอดแป้ง กี่แคล? 394 kcal/100g ของกินเล่นที่ต้องคุมปริมาณจริงจัง
หนังไก่ทอดชุบแป้งให้พลังงานสูงถึง 394 kcal/100g ไขมัน 28.8g โซเดียม 581mg — ของว่างยอดฮิตที่ต้องระวัง