ผัดถั่วงอกกุ้ง
Stir Fry Bean Sprout Shrimp
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในผัดถั่วงอกกุ้ง ในปริมาณ 1 จาน (150g) มีพลังงานทั้งหมด 85 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 7 กรัม, ไขมัน 4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับผัดถั่วงอกกุ้ง
ผัดถั่วงอกกุ้ง มีกี่แคลอรี่?
ผัดถั่วงอกกุ้ง (1 จาน (150g)) มีพลังงาน 85 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 6g คาร์โบไฮเดรต 7g และไขมัน 4g
ผัดถั่วงอกกุ้ง เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ผัดถั่วงอกกุ้ง มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (85 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
ผัดถั่วงอกกุ้ง มีโปรตีนเท่าไหร่?
ผัดถั่วงอกกุ้ง มีโปรตีน 6 กรัมต่อ1 จาน (150g) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ผัดถั่วงอกกุ้ง มีโซเดียมสูงไหม?
ผัดถั่วงอกกุ้ง มีโซเดียม 520 mgต่อ1 จาน (150g) ในระดับปานกลาง ควรดูแลปริมาณโซเดียมรวมต่อวันไม่เกิน 2,300 mg
