ไก่ต้มซีอิ๊ว
Soy Braised Chicken
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในไก่ต้มซีอิ๊ว ในปริมาณ 1 จาน (200g) มีพลังงานทั้งหมด 160 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 16 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 5 กรัม, ไขมัน 8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับไก่ต้มซีอิ๊ว
ไก่ต้มซีอิ๊ว มีกี่แคลอรี่?
ไก่ต้มซีอิ๊ว (1 จาน (200g)) มีพลังงาน 160 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 16g คาร์โบไฮเดรต 5g และไขมัน 8g
ไก่ต้มซีอิ๊ว เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ไก่ต้มซีอิ๊ว มีแคลอรี่ปานกลาง (160 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
ไก่ต้มซีอิ๊ว มีโปรตีนเท่าไหร่?
ไก่ต้มซีอิ๊ว มีโปรตีน 16 กรัมต่อ1 จาน (200g) ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย
ไก่ต้มซีอิ๊ว มีโซเดียมสูงไหม?
ไก่ต้มซีอิ๊ว มีโซเดียม 700 mgต่อ1 จาน (200g) ซึ่งค่อนข้างสูง ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวังการกินในปริมาณมาก
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
เคลแช่แข็งต้ม กี่แคล? 36 kcal/100g ซูเปอร์ฟู้ดราคาเข้าถึงได้ที่กินได้ทุกวัน
เคลแช่แข็งต้มให้พลังงานแค่ 36 kcal/100g โปรตีน 2.41g ไฟเบอร์ 2.3g — ผักใบเขียวซูเปอร์ฟู้ดที่หาง่ายในซูเปอร์มาร์เก็ต
เนื้อสเต๊กทีโบน กี่แคล? 230 kcal/100g โปรตีนสูง 24g สเต๊กตัวจริงสำหรับสายเนื้อ
เนื้อสเต๊กทีโบนย่าง USDA Select ให้พลังงาน 230 kcal/100g โปรตีน 24.4g คาร์บเป็น 0 — สเต๊กพรีเมียมที่สายคีโตและสายฟิตเนสรัก
หนังไก่ทอดแป้ง กี่แคล? 394 kcal/100g ของกินเล่นที่ต้องคุมปริมาณจริงจัง
หนังไก่ทอดชุบแป้งให้พลังงานสูงถึง 394 kcal/100g ไขมัน 28.8g โซเดียม 581mg — ของว่างยอดฮิตที่ต้องระวัง