แซนวิชสลัดกุ้ง และปูอัดมายองเนส
Shrimp Salad And Crab Struck Sandwiches
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในแซนวิชสลัดกุ้ง และปูอัดมายองเนส ในปริมาณ 210 g มีพลังงานทั้งหมด 100 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 12.9 กรัม, ไขมัน 4.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับแซนวิชสลัดกุ้ง และปูอัดมายองเนส
แซนวิชสลัดกุ้ง และปูอัดมายองเนส มีกี่แคลอรี่?
แซนวิชสลัดกุ้ง และปูอัดมายองเนส (210 g) มีพลังงาน 100 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 2.9g คาร์โบไฮเดรต 12.9g และไขมัน 4.3g
แซนวิชสลัดกุ้ง และปูอัดมายองเนส เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
แซนวิชสลัดกุ้ง และปูอัดมายองเนส มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (100 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
แซนวิชสลัดกุ้ง และปูอัดมายองเนส มีโปรตีนเท่าไหร่?
แซนวิชสลัดกุ้ง และปูอัดมายองเนส มีโปรตีน 2.9 กรัมต่อ210 g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
แซนวิชสลัดกุ้ง และปูอัดมายองเนส มีโซเดียมสูงไหม?
แซนวิชสลัดกุ้ง และปูอัดมายองเนส มีโซเดียม 171 mgต่อ210 g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
ข้าวโพดหวานกระป๋อง (ไม่ใส่เกลือ) กี่แคล? 61 kcal/100g คาร์บที่ดีต่อสายลดน้ำหนัก
ข้าวโพดหวานเหลืองกระป๋องไม่ใส่เกลือ 100g ให้แค่ 61 kcal โปรตีน 1.95g คาร์บ 13.9g ไฟเบอร์ 1.7g — คาร์บเชิงซ้อนที่หาง่ายในซูเปอร์ ใช้ได้สารพัดเมนู
เนื้อวัวบดไม่ติดมัน 93% กี่แคล? 152 kcal/100g โปรตีน 20.8g ตัวเลือกที่สมดุลที่สุดสำหรับสายฟิตเนส
เนื้อวัวบดไขมัน 7% (lean 93%) 100g ให้พลังงาน 152 kcal โปรตีน 20.8g ไขมัน 7g — ตัวเลือกเนื้อบดที่สมดุลที่สุดสำหรับสายเพิ่มกล้ามและลดน้ำหนัก
น้ำมันดอกทานตะวัน กี่แคล? 884 kcal/100g ไขมัน 100g น้ำมันลิโนเลอิกที่ต้องรู้ก่อนใช้
น้ำมันดอกทานตะวัน 100g = 884 kcal ไขมัน 100g (ส่วนใหญ่เป็นกรดไลโนเลอิก 65%) — น้ำมันพืชที่ใช้ในครัวไทยบ่อย เหมาะกับผัดแต่ไม่ใช่ทอด ใช้ยังไงให้ปลอดภัย