ถั่วรวมเค็ม
Salted Mixed Nuts
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในถั่วรวมเค็ม ในปริมาณ 1 portion (29 g) มีพลังงานทั้งหมด 190 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6 กรัม, ไขมัน 16 กรัม
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 1 portion (29 g)
190
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 1 portion (29 g)
6g
โปรตีน
13%
16g
ไขมัน
75%
6g
คาร์โบไฮเดรต
13%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 16 g25%
คาร์โบไฮเดรต 6 g2%
โปรตีน 6 g12%
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
diet-tips
🥑 คีโต Keto คืออะไร? เริ่มต้นยังไง กินอะไรได้บ้าง ฉบับมือใหม่ (2026)
คีโตคืออะไร? อธิบายหลักการ Keto Diet สำหรับมือใหม่ กินอะไรได้-ไม่ได้ ข้อดีข้อเสีย และวิธีเริ่มต้นอย่างถูกต้องเพื่อลดน้ำหนักอย่างได้ผล
calorie-guide
🌿 อาหารเจ กี่แคล? 15 เมนูอาหารเจยอดนิยม พร้อมโภชนาการครบถ้วน (2026)
อาหารเจกี่แคล? รวม 15 เมนูอาหารเจยอดนิยม ทั้งข้าวผัด ผัดผัก แกง เต้าหู้ พร้อมแคลอรี่และโภชนาการครบ เหมาะสำหรับคนทานเจและคนลดน้ำหนัก
calorie-guide
☕ กาแฟนม กี่แคล? ลาเต้ คาปูชิโน อเมริกาโน่ เปรียบเทียบครบทุกเมนู (2026)
กาแฟนมกี่แคล? เปรียบเทียบแคลอรี่ลาเต้ คาปูชิโน อเมริกาโน่ มอคค่า ทุกเมนู พร้อมเคล็ดลับสั่งกาแฟยังไงให้แคลน้อยที่สุด