ข้าวผัดหมู
Rice Pork Stir Fried
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในข้าวผัดหมู ในปริมาณ 1 ซอง (200 g) มีพลังงานทั้งหมด 195 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 26.5 กรัม, ไขมัน 6.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับข้าวผัดหมู
ข้าวผัดหมู มีกี่แคลอรี่?
ข้าวผัดหมู (1 ซอง (200 g)) มีพลังงาน 195 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 7.5g คาร์โบไฮเดรต 26.5g และไขมัน 6.5g
ข้าวผัดหมู เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ข้าวผัดหมู มีแคลอรี่ปานกลาง (195 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
ข้าวผัดหมู มีโปรตีนเท่าไหร่?
ข้าวผัดหมู มีโปรตีน 7.5 กรัมต่อ1 ซอง (200 g) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ข้าวผัดหมู มีโซเดียมสูงไหม?
ข้าวผัดหมู มีโซเดียม 645 mgต่อ1 ซอง (200 g) ซึ่งค่อนข้างสูง ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวังการกินในปริมาณมาก
