Coleslaw
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในColeslaw ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 161 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 14.1 กรัม, ไขมัน 11.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
ปรับปริมาณ
ก.
161
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100ก.
1g
โปรตีน
2%
11.2g
ไขมัน
63%
14.1g
คาร์โบไฮเดรต
35%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 11.2 g17%
โซเดียม 218 mg9%
คาร์โบไฮเดรต 14.1 g5%
ใยอาหาร 1.7 g7%
น้ำตาล 10.8 g
โปรตีน 1 g2%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับColeslaw
Coleslaw มีกี่แคลอรี่?
Coleslaw (100g) มีพลังงาน 161 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 1g คาร์โบไฮเดรต 14.1g และไขมัน 11.2g
Coleslaw เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
Coleslaw มีแคลอรี่ปานกลาง (161 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
Coleslaw มีโปรตีนเท่าไหร่?
Coleslaw มีโปรตีน 1 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
Coleslaw มีโซเดียมสูงไหม?
Coleslaw มีโซเดียม 218 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
