ปลาตาเดียว ทอด

ปลาตาเดียว ทอด มีแคลอรี่ประมาณ 200 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ปลาตาเดียว ทอด มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (200 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ปลาตาเดียว ทอด มีโปรตีน 22.5g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

ปลาตาเดียว ทอด เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก เพราะแคลอรี่ต่ำ (200 kcal) และโปรตีนสูง (22.5g)