เมล็ดบัว สด

เมล็ดบัว สด มีแคลอรี่ประมาณ 65 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

เมล็ดบัว สด มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (65 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

เมล็ดบัว สด มีโปรตีน 3.93g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

เมล็ดบัว สด มีแคลอรี่ต่ำ (65 kcal) พอเหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก