CheckKalCheckKal

Margarine-like spread with yogurt, approximately 40% fat, tub, with salt

Margarine-like spread with yogurt, approximately 40% fat, tub, with salt

หมวดหมู่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในMargarine-like spread with yogurt, approximately 40% fat, tub, with salt ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 330 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 2 กรัม, ไขมัน 35 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

ปรับปริมาณ
ก.
330
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100ก.
2g
โปรตีน
2%
35g
ไขมัน
95%
2g
คาร์โบไฮเดรต
2%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 35 g54%
โซเดียม 630 mg26%
คาร์โบไฮเดรต 2 g1%
ใยอาหาร 0 g0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 2 g4%

ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับMargarine-like spread with yogurt, approximately 40% fat, tub, with salt

Margarine-like spread with yogurt, approximately 40% fat, tub, with salt มีกี่แคลอรี่?

Margarine-like spread with yogurt, approximately 40% fat, tub, with salt (100g) มีพลังงาน 330 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 2g คาร์โบไฮเดรต 2g และไขมัน 35g

Margarine-like spread with yogurt, approximately 40% fat, tub, with salt เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?

Margarine-like spread with yogurt, approximately 40% fat, tub, with salt มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (330 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกอาหารจานหลักที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน

Margarine-like spread with yogurt, approximately 40% fat, tub, with salt มีโปรตีนเท่าไหร่?

Margarine-like spread with yogurt, approximately 40% fat, tub, with salt มีโปรตีน 2 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ

Margarine-like spread with yogurt, approximately 40% fat, tub, with salt มีโซเดียมสูงไหม?

Margarine-like spread with yogurt, approximately 40% fat, tub, with salt มีโซเดียม 630 mgต่อ100g ซึ่งค่อนข้างสูง ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวังการกินในปริมาณมาก

คนดูอาหารนี้ยังดู...

บทความน่าสนใจ

ข้าวโพดหวานกระป๋อง (ไม่ใส่เกลือ) กี่แคล? 61 kcal/100g คาร์บที่ดีต่อสายลดน้ำหนัก
calorie-guide

ข้าวโพดหวานกระป๋อง (ไม่ใส่เกลือ) กี่แคล? 61 kcal/100g คาร์บที่ดีต่อสายลดน้ำหนัก

ข้าวโพดหวานเหลืองกระป๋องไม่ใส่เกลือ 100g ให้แค่ 61 kcal โปรตีน 1.95g คาร์บ 13.9g ไฟเบอร์ 1.7g — คาร์บเชิงซ้อนที่หาง่ายในซูเปอร์ ใช้ได้สารพัดเมนู

เนื้อวัวบดไม่ติดมัน 93% กี่แคล? 152 kcal/100g โปรตีน 20.8g ตัวเลือกที่สมดุลที่สุดสำหรับสายฟิตเนส
nutrition

เนื้อวัวบดไม่ติดมัน 93% กี่แคล? 152 kcal/100g โปรตีน 20.8g ตัวเลือกที่สมดุลที่สุดสำหรับสายฟิตเนส

เนื้อวัวบดไขมัน 7% (lean 93%) 100g ให้พลังงาน 152 kcal โปรตีน 20.8g ไขมัน 7g — ตัวเลือกเนื้อบดที่สมดุลที่สุดสำหรับสายเพิ่มกล้ามและลดน้ำหนัก

น้ำมันดอกทานตะวัน กี่แคล? 884 kcal/100g ไขมัน 100g น้ำมันลิโนเลอิกที่ต้องรู้ก่อนใช้
nutrition

น้ำมันดอกทานตะวัน กี่แคล? 884 kcal/100g ไขมัน 100g น้ำมันลิโนเลอิกที่ต้องรู้ก่อนใช้

น้ำมันดอกทานตะวัน 100g = 884 kcal ไขมัน 100g (ส่วนใหญ่เป็นกรดไลโนเลอิก 65%) — น้ำมันพืชที่ใช้ในครัวไทยบ่อย เหมาะกับผัดแต่ไม่ใช่ทอด ใช้ยังไงให้ปลอดภัย