CheckKalCheckKal
ค้นหาอาหาร

กั๊สเซ่น

Main Food 164d4c

กั๊สเซ่น

หมวดหมู่

อาหารจานหลักen:crispy-wafers-filled-with-milk-creamEUROPEAN FOOD PUBLIC CO.

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในกั๊สเซ่น ในปริมาณ 27 g มีพลังงานทั้งหมด 140 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 17 กรัม, ไขมัน 7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

ปรับปริมาณ
ก.
140
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 27ก.
2g
โปรตีน
6%
7g
ไขมัน
45%
17g
คาร์โบไฮเดรต
49%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 7 g11%
โซเดียม 30 mg1%
คาร์โบไฮเดรต 17 g6%
น้ำตาล 10 g
โปรตีน 2 g4%

คนดูอาหารนี้ยังดู...

Frostings, vanilla, creamy, ready-to-eat
418kcal
Cranberries, wild, bush, raw
55kcal
Currants, red and white, raw
56kcal
Margarine-like shortening, industrial, soy (partially hydrogenated), cottonseed, and soy, principal use flaky pastries
628kcal
Longans, raw
60kcal

บทความน่าสนใจ

หอยนางรม กี่แคล? ซีฟู้ดแคลต่ำที่แพ็คโภชนาการสูงสุดในโลก
nutrition

หอยนางรม กี่แคล? ซีฟู้ดแคลต่ำที่แพ็คโภชนาการสูงสุดในโลก

หอยนางรม 100g แคลเพียง 79 kcal แต่อัดแน่นด้วยโปรตีน 8.87g สังกะสีสูงที่สุด และวิตามิน B12 เกิน 100% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

เนื้อสันในวัว กี่แคล? โปรตีนสูง 29g ราชาแห่งสเต็กที่ควรรู้
nutrition

เนื้อสันในวัว กี่แคล? โปรตีนสูง 29g ราชาแห่งสเต็กที่ควรรู้

เนื้อสันในวัว 100g ให้แคลอรี่ 206 kcal โปรตีนสูงถึง 29g ไขมัน 9.1g เนื้อส่วนที่นุ่มที่สุดและอุดมด้วยสารอาหารครบถ้วน

เนื้อวัวสันอก กี่แคล? แหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมที่คนรักสุขภาพต้องรู้
nutrition

เนื้อวัวสันอก กี่แคล? แหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมที่คนรักสุขภาพต้องรู้

เนื้อวัวสันอก 100g ให้แคลอรี่ 132 kcal โปรตีนสูง 21.5g ไขมันต่ำ 5.11g เหมาะสำหรับคนออกกำลังกายและคนที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ