梅ぼしのシート
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน梅ぼしのシート ในปริมาณ 100 g มีพลังงานทั้งหมด 303 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 67.4 กรัม, ไขมัน 1.8 กรัม
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 100 g
303
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100 g
4.3g
โปรตีน
6%
1.8g
ไขมัน
5%
67.4g
คาร์โบไฮเดรต
89%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 1.8 g3%
คาร์โบไฮเดรต 67.4 g22%
น้ำตาล 13.8 g
โปรตีน 4.3 g9%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
food-compare
🍛 ข้าวผัด vs ผัดไทย vs ข้าวหน้าไก่ — เปรียบเทียบแคล เลือกอะไรดีถ้าลดน้ำหนัก? (2026)
เปรียบเทียบแคลอรี่และโภชนาการ ข้าวผัด ผัดไทย และข้าวหน้าไก่ อย่างละเอียด เพื่อช่วยเลือกเมนูไทยยอดนิยมได้อย่างชาญฉลาด
food-compare
🥗 ผัดผัก vs ผักลวก vs สลัด — วิธีกินผักไหนได้โภชนาการดีที่สุด? (2026)
เปรียบเทียบวิธีกินผัก 3 แบบยอดนิยม ทั้งแคล สารอาหารที่ได้รับ และความเหมาะสม เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากผัก
meal-plan
🌤️ 12 สูตรอาหารเช้าไม่เกิน 500 แคล เริ่มวันใหม่ให้มีพลังงาน (2026)
รวม 12 สูตรอาหารเช้าที่แคลไม่เกิน 500 kcal ทั้งเมนูไทยและเมนูสากล พร้อมข้อมูลโภชนาการครบ เริ่มวันใหม่ได้อย่างมีพลังงาน