รวมมิตรทะเล และปลาทอดซอส์ขี้เมา กับข้าว

รวมมิตรทะเล และปลาทอดซอส์ขี้เมา กับข้าว

รวมมิตรทะเล และปลาทอดซอส์ขี้เมา กับข้าว

หมวดหมู่

อาหารจานหลัก en:seafood-and-fish-in-drunken-sauce-with-rice CHEF CARES

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในรวมมิตรทะเล และปลาทอดซอส์ขี้เมา กับข้าว ในปริมาณ 1 ถาด (290 g) มีพลังงานทั้งหมด 370 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 15 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 67 กรัม, ไขมัน 4.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

หน่วยบริโภค 1 ถาด (290 g)

370

แคลอรี่ (kcal)

ต่อ 1 ถาด (290 g)

15g

โปรตีน

16%

4.5g

ไขมัน

11%

67g

คาร์โบไฮเดรต

73%

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมัน 4.5 g7%

โซเดียม 830 mg35%

คาร์โบไฮเดรต 67 g22%

น้ำตาล 5 g

โปรตีน 15 g30%

✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว

คนดูอาหารนี้ยังดู...

Frostings, vanilla, creamy, ready-to-eat

Cranberries, wild, bush, raw

Currants, red and white, raw

Margarine-like shortening, industrial, soy (partially hydrogenated), cottonseed, and soy, principal use flaky pastries

บทความน่าสนใจ

🍛 ข้าวผัด vs ผัดไทย vs ข้าวหน้าไก่ — เปรียบเทียบแคล เลือกอะไรดีถ้าลดน้ำหนัก? (2026)

🍛 ข้าวผัด vs ผัดไทย vs ข้าวหน้าไก่ — เปรียบเทียบแคล เลือกอะไรดีถ้าลดน้ำหนัก? (2026)

เปรียบเทียบแคลอรี่และโภชนาการ ข้าวผัด ผัดไทย และข้าวหน้าไก่ อย่างละเอียด เพื่อช่วยเลือกเมนูไทยยอดนิยมได้อย่างชาญฉลาด

🥗 ผัดผัก vs ผักลวก vs สลัด — วิธีกินผักไหนได้โภชนาการดีที่สุด? (2026)

🥗 ผัดผัก vs ผักลวก vs สลัด — วิธีกินผักไหนได้โภชนาการดีที่สุด? (2026)

เปรียบเทียบวิธีกินผัก 3 แบบยอดนิยม ทั้งแคล สารอาหารที่ได้รับ และความเหมาะสม เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากผัก

🌤️ 12 สูตรอาหารเช้าไม่เกิน 500 แคล เริ่มวันใหม่ให้มีพลังงาน (2026)

🌤️ 12 สูตรอาหารเช้าไม่เกิน 500 แคล เริ่มวันใหม่ให้มีพลังงาน (2026)

รวม 12 สูตรอาหารเช้าที่แคลไม่เกิน 500 kcal ทั้งเมนูไทยและเมนูสากล พร้อมข้อมูลโภชนาการครบ เริ่มวันใหม่ได้อย่างมีพลังงาน