ลาเต้
Latte Coffee
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในลาเต้ ในปริมาณ 1 แก้ว (200ml) มีพลังงานทั้งหมด 60 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 8 กรัม, ไขมัน 2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับลาเต้
ลาเต้ มีกี่แคลอรี่?
ลาเต้ (1 แก้ว (200ml)) มีพลังงาน 60 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 3g คาร์โบไฮเดรต 8g และไขมัน 2g
ลาเต้ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ลาเต้ มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (60 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
ลาเต้ มีโปรตีนเท่าไหร่?
ลาเต้ มีโปรตีน 3 กรัมต่อ1 แก้ว (200ml) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ลาเต้ มีโซเดียมสูงไหม?
ลาเต้ มีโซเดียม 45 mgต่อ1 แก้ว (200ml) ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับลาเต้
ลาเต้ กี่แคล? 60 kcal ต่อแก้ว เครื่องดื่มเช้าที่หลายคนกินทุกวัน
ลาเต้ 1 แก้ว (200ml) ให้แค่ 60 kcal โปรตีน 3g ไขมัน 2g น้ำตาล 7g เป็นเครื่องดื่มกาแฟยอดฮิตที่ดีต่อสุขภาพถ้าเลือกแบบไม่หวาน
น้ำเก๊กฮวย กี่แคล? 30 kcal/แก้ว เครื่องดื่มจีนแก้กระหายที่ต้องระวังน้ำตาล
น้ำเก๊กฮวยให้พลังงาน 30 kcal ต่อแก้ว 250ml น้ำตาล 7g — เครื่องดื่มแก้ร้อนในที่หลายคนชอบ แต่ต้องรู้น้ำตาลแฝง
น้ำเต้าหู้หวาน กี่แคล? 60 kcal ต่อแก้ว เครื่องดื่มเช้าไทยที่ต้องระวังน้ำตาล
น้ำเต้าหู้หวาน 1 แก้ว 240 ml ให้พลังงาน 60 kcal โปรตีนพืช 2.5g แต่มีน้ำตาลเติม 8g ที่ต้องระวัง บทความนี้สรุปโภชนาการให้ครบ