CheckKalCheckKal

Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted

Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted

หมวดหมู่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในLamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 204 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 24.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 10.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

ปรับปริมาณ
ก.
204
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100ก.
24.9g
โปรตีน
51%
10.8g
ไขมัน
49%
0g
คาร์โบไฮเดรต
0%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 10.8 g17%
โซเดียม 68 mg3%
คาร์โบไฮเดรต 0 g0%
ใยอาหาร 0 g0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 24.9 g50%

ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับLamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted

Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted มีกี่แคลอรี่?

Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted (100g) มีพลังงาน 204 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 24.9g คาร์โบไฮเดรต 0g และไขมัน 10.8g

Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?

Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted มีแคลอรี่ปานกลาง (204 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม

Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted มีโปรตีนเท่าไหร่?

Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted มีโปรตีน 24.9 กรัมต่อ100g ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย

Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted มีโซเดียมสูงไหม?

Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted มีโซเดียม 68 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม

คนดูอาหารนี้ยังดู...

บทความน่าสนใจ

ข้าวโพดหวานกระป๋อง (ไม่ใส่เกลือ) กี่แคล? 61 kcal/100g คาร์บที่ดีต่อสายลดน้ำหนัก
calorie-guide

ข้าวโพดหวานกระป๋อง (ไม่ใส่เกลือ) กี่แคล? 61 kcal/100g คาร์บที่ดีต่อสายลดน้ำหนัก

ข้าวโพดหวานเหลืองกระป๋องไม่ใส่เกลือ 100g ให้แค่ 61 kcal โปรตีน 1.95g คาร์บ 13.9g ไฟเบอร์ 1.7g — คาร์บเชิงซ้อนที่หาง่ายในซูเปอร์ ใช้ได้สารพัดเมนู

เนื้อวัวบดไม่ติดมัน 93% กี่แคล? 152 kcal/100g โปรตีน 20.8g ตัวเลือกที่สมดุลที่สุดสำหรับสายฟิตเนส
nutrition

เนื้อวัวบดไม่ติดมัน 93% กี่แคล? 152 kcal/100g โปรตีน 20.8g ตัวเลือกที่สมดุลที่สุดสำหรับสายฟิตเนส

เนื้อวัวบดไขมัน 7% (lean 93%) 100g ให้พลังงาน 152 kcal โปรตีน 20.8g ไขมัน 7g — ตัวเลือกเนื้อบดที่สมดุลที่สุดสำหรับสายเพิ่มกล้ามและลดน้ำหนัก

น้ำมันดอกทานตะวัน กี่แคล? 884 kcal/100g ไขมัน 100g น้ำมันลิโนเลอิกที่ต้องรู้ก่อนใช้
nutrition

น้ำมันดอกทานตะวัน กี่แคล? 884 kcal/100g ไขมัน 100g น้ำมันลิโนเลอิกที่ต้องรู้ก่อนใช้

น้ำมันดอกทานตะวัน 100g = 884 kcal ไขมัน 100g (ส่วนใหญ่เป็นกรดไลโนเลอิก 65%) — น้ำมันพืชที่ใช้ในครัวไทยบ่อย เหมาะกับผัดแต่ไม่ใช่ทอด ใช้ยังไงให้ปลอดภัย