CheckKalCheckKal

Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw

Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw

หมวดหมู่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในLamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 244 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 17.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 18.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

ปรับปริมาณ
ก.
244
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100ก.
17.2g
โปรตีน
29%
18.9g
ไขมัน
71%
0g
คาร์โบไฮเดรต
0%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 18.9 g29%
โซเดียม 61 mg3%
คาร์โบไฮเดรต 0 g0%
ใยอาหาร 0 g0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 17.2 g34%

ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับLamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw

Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw มีกี่แคลอรี่?

Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw (100g) มีพลังงาน 244 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 17.2g คาร์โบไฮเดรต 0g และไขมัน 18.9g

Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?

Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw มีแคลอรี่ปานกลาง (244 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม

Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw มีโปรตีนเท่าไหร่?

Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw มีโปรตีน 17.2 กรัมต่อ100g ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย

Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw มีโซเดียมสูงไหม?

Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw มีโซเดียม 61 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม

คนดูอาหารนี้ยังดู...

บทความน่าสนใจ

ข้าวโพดหวานกระป๋อง (ไม่ใส่เกลือ) กี่แคล? 61 kcal/100g คาร์บที่ดีต่อสายลดน้ำหนัก
calorie-guide

ข้าวโพดหวานกระป๋อง (ไม่ใส่เกลือ) กี่แคล? 61 kcal/100g คาร์บที่ดีต่อสายลดน้ำหนัก

ข้าวโพดหวานเหลืองกระป๋องไม่ใส่เกลือ 100g ให้แค่ 61 kcal โปรตีน 1.95g คาร์บ 13.9g ไฟเบอร์ 1.7g — คาร์บเชิงซ้อนที่หาง่ายในซูเปอร์ ใช้ได้สารพัดเมนู

เนื้อวัวบดไม่ติดมัน 93% กี่แคล? 152 kcal/100g โปรตีน 20.8g ตัวเลือกที่สมดุลที่สุดสำหรับสายฟิตเนส
nutrition

เนื้อวัวบดไม่ติดมัน 93% กี่แคล? 152 kcal/100g โปรตีน 20.8g ตัวเลือกที่สมดุลที่สุดสำหรับสายฟิตเนส

เนื้อวัวบดไขมัน 7% (lean 93%) 100g ให้พลังงาน 152 kcal โปรตีน 20.8g ไขมัน 7g — ตัวเลือกเนื้อบดที่สมดุลที่สุดสำหรับสายเพิ่มกล้ามและลดน้ำหนัก

น้ำมันดอกทานตะวัน กี่แคล? 884 kcal/100g ไขมัน 100g น้ำมันลิโนเลอิกที่ต้องรู้ก่อนใช้
nutrition

น้ำมันดอกทานตะวัน กี่แคล? 884 kcal/100g ไขมัน 100g น้ำมันลิโนเลอิกที่ต้องรู้ก่อนใช้

น้ำมันดอกทานตะวัน 100g = 884 kcal ไขมัน 100g (ส่วนใหญ่เป็นกรดไลโนเลอิก 65%) — น้ำมันพืชที่ใช้ในครัวไทยบ่อย เหมาะกับผัดแต่ไม่ใช่ทอด ใช้ยังไงให้ปลอดภัย