ก๋วยจั๊บ
Kuai Chap
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในก๋วยจั๊บ ในปริมาณ 1 ชาม (300g) มีพลังงานทั้งหมด 105 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 12 กรัม, ไขมัน 4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับก๋วยจั๊บ
ก๋วยจั๊บ มีกี่แคลอรี่?
ก๋วยจั๊บ (1 ชาม (300g)) มีพลังงาน 105 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 6g คาร์โบไฮเดรต 12g และไขมัน 4g
ก๋วยจั๊บ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ก๋วยจั๊บ มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (105 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
ก๋วยจั๊บ มีโปรตีนเท่าไหร่?
ก๋วยจั๊บ มีโปรตีน 6 กรัมต่อ1 ชาม (300g) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ก๋วยจั๊บ มีโซเดียมสูงไหม?
ก๋วยจั๊บ มีโซเดียม 550 mgต่อ1 ชาม (300g) ในระดับปานกลาง ควรดูแลปริมาณโซเดียมรวมต่อวันไม่เกิน 2,300 mg
