🥒
ข้าวราดผัดมะระกับไข่
Rice topped with stir-fried bitter gourd with egg
✓ ยืนยันแล้ว
ปริมาณ100g
แหล่งข้อมูลdoh-2018
อัพเดท6/4/2569
159
kcal ต่อ 100g
5.88g
โปรตีน
4.92g
ไขมัน
22.15g
คาร์โบไฮเดรต
0.5g
ไฟเบอร์
คำถามที่พบบ่อย
ข้าวราดผัดมะระกับไข่ กี่แคล?▼
ข้าวราดผัดมะระกับไข่ มีแคลอรี่ประมาณ 159 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ข้าวราดผัดมะระกับไข่ กินแล้วอ้วนไหม?▼
ข้าวราดผัดมะระกับไข่ มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (159 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก
ข้าวราดผัดมะระกับไข่ มีโปรตีนเท่าไหร่?▼
ข้าวราดผัดมะระกับไข่ มีโปรตีน 5.88g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ข้าวราดผัดมะระกับไข่ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?▼
ข้าวราดผัดมะระกับไข่ มีแคลอรี่ต่ำ (159 kcal) พอเหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก
คนดูอาหารนี้ยังดู...
อยากเปรียบเทียบกับอาหารอื่น?
เปรียบเทียบ ข้าวราดผัดมะระกับไข่ กับอาหารอื่น →