ข้าวคลุกกะปิ
Rice With Shrimp Paste, Ground Shrimp, Pork, Omelet
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในข้าวคลุกกะปิ ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 191 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 25.2 กรัม, ไขมัน 7.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับข้าวคลุกกะปิ
ข้าวคลุกกะปิ มีกี่แคลอรี่?
ข้าวคลุกกะปิ (100g) มีพลังงาน 191 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 6.6g คาร์โบไฮเดรต 25.2g และไขมัน 7.1g
ข้าวคลุกกะปิ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ข้าวคลุกกะปิ มีแคลอรี่ปานกลาง (191 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
ข้าวคลุกกะปิ มีโปรตีนเท่าไหร่?
ข้าวคลุกกะปิ มีโปรตีน 6.6 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ข้าวคลุกกะปิ มีโซเดียมสูงไหม?
ข้าวคลุกกะปิ มีโซเดียม 0 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
เคลแช่แข็งต้ม กี่แคล? 36 kcal/100g ซูเปอร์ฟู้ดราคาเข้าถึงได้ที่กินได้ทุกวัน
เคลแช่แข็งต้มให้พลังงานแค่ 36 kcal/100g โปรตีน 2.41g ไฟเบอร์ 2.3g — ผักใบเขียวซูเปอร์ฟู้ดที่หาง่ายในซูเปอร์มาร์เก็ต
เนื้อสเต๊กทีโบน กี่แคล? 230 kcal/100g โปรตีนสูง 24g สเต๊กตัวจริงสำหรับสายเนื้อ
เนื้อสเต๊กทีโบนย่าง USDA Select ให้พลังงาน 230 kcal/100g โปรตีน 24.4g คาร์บเป็น 0 — สเต๊กพรีเมียมที่สายคีโตและสายฟิตเนสรัก
หนังไก่ทอดแป้ง กี่แคล? 394 kcal/100g ของกินเล่นที่ต้องคุมปริมาณจริงจัง
หนังไก่ทอดชุบแป้งให้พลังงานสูงถึง 394 kcal/100g ไขมัน 28.8g โซเดียม 581mg — ของว่างยอดฮิตที่ต้องระวัง