ข่า

ข่า มีแคลอรี่ประมาณ 95 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ข่า มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (95 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ข่า มีโปรตีน 1g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ข่า มีแคลอรี่ต่ำ (95 kcal) พอเหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก