Coleslaw
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในColeslaw ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 144 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 15.6 กรัม, ไขมัน 8.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
ปรับปริมาณ
ก.
144
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100ก.
0.9g
โปรตีน
3%
8.6g
ไขมัน
54%
15.6g
คาร์โบไฮเดรต
43%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 8.6 g13%
โซเดียม 189 mg8%
คาร์โบไฮเดรต 15.6 g5%
ใยอาหาร 2 g8%
น้ำตาล 13.5 g
โปรตีน 0.9 g2%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับColeslaw
Coleslaw มีกี่แคลอรี่?
Coleslaw (100g) มีพลังงาน 144 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 0.9g คาร์โบไฮเดรต 15.6g และไขมัน 8.6g
Coleslaw เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
Coleslaw มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (144 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
Coleslaw มีโปรตีนเท่าไหร่?
Coleslaw มีโปรตีน 0.9 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
Coleslaw มีโซเดียมสูงไหม?
Coleslaw มีโซเดียม 189 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
