แกงเลียง
Spicy Vegetable And Prawn Soup
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในแกงเลียง ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 30 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 1.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 5.4 กรัม, ไขมัน 0.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับแกงเลียง
แกงเลียง มีกี่แคลอรี่?
แกงเลียง (100g) มีพลังงาน 30 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 1.4g คาร์โบไฮเดรต 5.4g และไขมัน 0.4g
แกงเลียง เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
แกงเลียง มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (30 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
แกงเลียง มีโปรตีนเท่าไหร่?
แกงเลียง มีโปรตีน 1.4 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
แกงเลียง มีโซเดียมสูงไหม?
แกงเลียง มีโซเดียม 0 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับแกงเลียง
🌿 อาหาร Vegan กี่แคล? คู่มือมือใหม่ที่อยากเริ่มกินพืชเป็นหลัก (2026)
Vegan คืออะไร? อาหาร Vegan กี่แคล? ได้โปรตีนจากไหน? ขาดสารอาหารอะไรบ้าง? พร้อมเมนู Vegan ไทยที่หาได้ง่ายพร้อมแคล
🥗 10 อาหารไทยแคลต่ำ กินได้ทุกวัน ไม่อ้วน (2026)
ใครบอกว่าอาหารไทยอ้วนทุกเมนู? มาดู 10 เมนูอาหารไทยที่แคลต่ำที่สุด กินได้ทุกวันโดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนัก พร้อมตัวเลขแคลอรี่จริงๆ