บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต้มยำ
Instant Noodle Tom Yum Cooked
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต้มยำ ในปริมาณ 1 ซอง (85g) มีพลังงานทั้งหมด 350 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 49 กรัม, ไขมัน 14 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต้มยำ
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต้มยำ มีกี่แคลอรี่?
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต้มยำ (1 ซอง (85g)) มีพลังงาน 350 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 8g คาร์โบไฮเดรต 49g และไขมัน 14g
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต้มยำ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต้มยำ มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (350 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกอาหารจานหลักที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต้มยำ มีโปรตีนเท่าไหร่?
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต้มยำ มีโปรตีน 8 กรัมต่อ1 ซอง (85g) มีโปรตีนพอใช้ได้ ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต้มยำ มีโซเดียมสูงไหม?
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต้มยำ มีโซเดียม 1400 mgต่อ1 ซอง (85g) ซึ่งค่อนข้างสูง ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวังการกินในปริมาณมาก
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
ข้าวโพดหวานกระป๋อง (ไม่ใส่เกลือ) กี่แคล? 61 kcal/100g คาร์บที่ดีต่อสายลดน้ำหนัก
ข้าวโพดหวานเหลืองกระป๋องไม่ใส่เกลือ 100g ให้แค่ 61 kcal โปรตีน 1.95g คาร์บ 13.9g ไฟเบอร์ 1.7g — คาร์บเชิงซ้อนที่หาง่ายในซูเปอร์ ใช้ได้สารพัดเมนู
เนื้อวัวบดไม่ติดมัน 93% กี่แคล? 152 kcal/100g โปรตีน 20.8g ตัวเลือกที่สมดุลที่สุดสำหรับสายฟิตเนส
เนื้อวัวบดไขมัน 7% (lean 93%) 100g ให้พลังงาน 152 kcal โปรตีน 20.8g ไขมัน 7g — ตัวเลือกเนื้อบดที่สมดุลที่สุดสำหรับสายเพิ่มกล้ามและลดน้ำหนัก
น้ำมันดอกทานตะวัน กี่แคล? 884 kcal/100g ไขมัน 100g น้ำมันลิโนเลอิกที่ต้องรู้ก่อนใช้
น้ำมันดอกทานตะวัน 100g = 884 kcal ไขมัน 100g (ส่วนใหญ่เป็นกรดไลโนเลอิก 65%) — น้ำมันพืชที่ใช้ในครัวไทยบ่อย เหมาะกับผัดแต่ไม่ใช่ทอด ใช้ยังไงให้ปลอดภัย