กรีกโยเกิร์ต
Greek Yogurt
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในกรีกโยเกิร์ต ในปริมาณ 110 g มีพลังงานทั้งหมด 82 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 12.7 กรัม, ไขมัน 1.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 110 g▾
82
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 110 g
3.6g
โปรตีน
18%
1.8g
ไขมัน
20%
12.7g
คาร์โบไฮเดรต
62%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 1.8 g3%
โซเดียม 36 mg2%
คาร์โบไฮเดรต 12.7 g4%
น้ำตาล 11.8 g
โปรตีน 3.6 g7%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับกรีกโยเกิร์ต
calorie-guide
🍪 ของว่างยอดนิยม กี่แคล? รวม 20 ขนมขบเคี้ยวพร้อมแคลอรี่ครบถ้วน (2026)
รวมแคลอรี่ของว่างยอดนิยม 20 ชนิด มันฝรั่งทอด คุกกี้ ช็อกโกแลต ขนมหวานไทย พร้อมของว่างโปรตีนแนะนำสำหรับคนลดน้ำหนัก
nutrition
😰 กินอะไรดีตอนเครียด? 8 อาหารช่วยคลายเครียด แคลไม่สูง (2026)
รวม 8 อาหารช่วยคลายเครียดที่แคลอรี่ไม่สูง กินแล้วรู้สึกดีขึ้นจริงตามหลักวิทยาศาสตร์ ไม่ต้องกินจุกจิกแบบหยุดไม่ได้
diet-tips
🌙 5 อาหารเย็นแคลต่ำ ทำง่าย อิ่มนาน ไม่ต้องอดก็ลดน้ำหนักได้
รวม 5 เมนูอาหารเย็นแคลอรี่ต่ำ ทำง่ายที่บ้าน อิ่มนาน ไม่ต้องอดอาหารก็ลดน้ำหนักได้ พร้อมข้อมูลโภชนาการครบ