กราโนล่าถั่วรวม
Granola Deluxe Nuts
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในกราโนล่าถั่วรวม ในปริมาณ 45 g มีพลังงานทั้งหมด 206 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 30 กรัม, ไขมัน 8.7 กรัม
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 45 g
206
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 45 g
4.2g
โปรตีน
8%
8.7g
ไขมัน
36%
30g
คาร์โบไฮเดรต
56%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 8.7 g13%
คาร์โบไฮเดรต 30 g10%
ใยอาหาร 2.3 g9%
น้ำตาล 9.9 g
โปรตีน 4.2 g8%
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
diet-tips
🥑 คีโต Keto คืออะไร? เริ่มต้นยังไง กินอะไรได้บ้าง ฉบับมือใหม่ (2026)
คีโตคืออะไร? อธิบายหลักการ Keto Diet สำหรับมือใหม่ กินอะไรได้-ไม่ได้ ข้อดีข้อเสีย และวิธีเริ่มต้นอย่างถูกต้องเพื่อลดน้ำหนักอย่างได้ผล
calorie-guide
🌿 อาหารเจ กี่แคล? 15 เมนูอาหารเจยอดนิยม พร้อมโภชนาการครบถ้วน (2026)
อาหารเจกี่แคล? รวม 15 เมนูอาหารเจยอดนิยม ทั้งข้าวผัด ผัดผัก แกง เต้าหู้ พร้อมแคลอรี่และโภชนาการครบ เหมาะสำหรับคนทานเจและคนลดน้ำหนัก
calorie-guide
☕ กาแฟนม กี่แคล? ลาเต้ คาปูชิโน อเมริกาโน่ เปรียบเทียบครบทุกเมนู (2026)
กาแฟนมกี่แคล? เปรียบเทียบแคลอรี่ลาเต้ คาปูชิโน อเมริกาโน่ มอคค่า ทุกเมนู พร้อมเคล็ดลับสั่งกาแฟยังไงให้แคลน้อยที่สุด