โยเกิร์ตรสผลไม้
Fruit Flavored Yogurt
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในโยเกิร์ตรสผลไม้ ในปริมาณ 1 ถ้วย (150g) มีพลังงานทั้งหมด 100 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 16 กรัม, ไขมัน 2.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับโยเกิร์ตรสผลไม้
โยเกิร์ตรสผลไม้ มีกี่แคลอรี่?
โยเกิร์ตรสผลไม้ (1 ถ้วย (150g)) มีพลังงาน 100 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 3g คาร์โบไฮเดรต 16g และไขมัน 2.5g
โยเกิร์ตรสผลไม้ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
โยเกิร์ตรสผลไม้ มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (100 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
โยเกิร์ตรสผลไม้ มีโปรตีนเท่าไหร่?
โยเกิร์ตรสผลไม้ มีโปรตีน 3 กรัมต่อ1 ถ้วย (150g) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
โยเกิร์ตรสผลไม้ มีโซเดียมสูงไหม?
โยเกิร์ตรสผลไม้ มีโซเดียม 50 mgต่อ1 ถ้วย (150g) ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับโยเกิร์ตรสผลไม้
ไอศกรีมช็อกโกแลตเข้มข้น กี่แคล? 251 kcal/100g น้ำตาล 17.4g ของหวานเย็นที่ต้องคุมปริมาณ
ไอศกรีมช็อกโกแลตเข้มข้น 100g ให้พลังงาน 251 kcal ไขมัน 17g น้ำตาล 17.4g — ของหวานคลายร้อนที่ต้องคุมปริมาณ 1 scoop ≈ 150 kcal
กรีกโยเกิร์ต CHOBANI Plain Nonfat กี่แคล? 54 kcal โปรตีน 9.5g สูงสุดในกลุ่มโยเกิร์ต
กรีกโยเกิร์ต CHOBANI ไขมัน 0% รสธรรมชาติ 100g ให้ 54 kcal โปรตีน 9.53g โยเกิร์ตโปรตีนสูงสุดที่สายลีนต้องลอง
เยลลี่ กี่แคล? 40 kcal/100g ของหวานเย็นที่กินได้แต่อย่ามากเกิน
เยลลี่ 100g ให้ 40 kcal ไม่มีไขมันเลย น้ำตาล 7.2g ของหวานเย็นแคลต่ำที่กินได้ แต่ต้องระวังน้ำตาลและสารให้ความหวาน