ข้าวผัดไก่
Fried Rice Chicken
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในข้าวผัดไก่ ในปริมาณ 1 จาน (300g) มีพลังงานทั้งหมด 165 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 22 กรัม, ไขมัน 6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับข้าวผัดไก่
ข้าวผัดไก่ มีกี่แคลอรี่?
ข้าวผัดไก่ (1 จาน (300g)) มีพลังงาน 165 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 8g คาร์โบไฮเดรต 22g และไขมัน 6g
ข้าวผัดไก่ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ข้าวผัดไก่ มีแคลอรี่ปานกลาง (165 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
ข้าวผัดไก่ มีโปรตีนเท่าไหร่?
ข้าวผัดไก่ มีโปรตีน 8 กรัมต่อ1 จาน (300g) มีโปรตีนพอใช้ได้ ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย
ข้าวผัดไก่ มีโซเดียมสูงไหม?
ข้าวผัดไก่ มีโซเดียม 460 mgต่อ1 จาน (300g) ในระดับปานกลาง ควรดูแลปริมาณโซเดียมรวมต่อวันไม่เกิน 2,300 mg
