นมก่อนนอน
Bedtime Milk
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในนมก่อนนอน ในปริมาณ 200ml, 1 glass มีพลังงานทั้งหมด 60 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 7.5 กรัม, ไขมัน 2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับนมก่อนนอน
นมก่อนนอน มีกี่แคลอรี่?
นมก่อนนอน (200ml, 1 glass) มีพลังงาน 60 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 3.5g คาร์โบไฮเดรต 7.5g และไขมัน 2g
นมก่อนนอน เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
นมก่อนนอน มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (60 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
นมก่อนนอน มีโปรตีนเท่าไหร่?
นมก่อนนอน มีโปรตีน 3.5 กรัมต่อ200ml, 1 glass มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
นมก่อนนอน มีโซเดียมสูงไหม?
นมก่อนนอน มีโซเดียม 38 mgต่อ200ml, 1 glass ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
