ข้าวผัดกะเพราไก่
Basil Chicken Fried Rice
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในข้าวผัดกะเพราไก่ ในปริมาณ 245 g มีพลังงานทั้งหมด 167 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 28.6 กรัม, ไขมัน 3.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับข้าวผัดกะเพราไก่
ข้าวผัดกะเพราไก่ มีกี่แคลอรี่?
ข้าวผัดกะเพราไก่ (245 g) มีพลังงาน 167 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 5.3g คาร์โบไฮเดรต 28.6g และไขมัน 3.7g
ข้าวผัดกะเพราไก่ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ข้าวผัดกะเพราไก่ มีแคลอรี่ปานกลาง (167 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
ข้าวผัดกะเพราไก่ มีโปรตีนเท่าไหร่?
ข้าวผัดกะเพราไก่ มีโปรตีน 5.3 กรัมต่อ245 g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ข้าวผัดกะเพราไก่ มีโซเดียมสูงไหม?
ข้าวผัดกะเพราไก่ มีโซเดียม 620 mgต่อ245 g ซึ่งค่อนข้างสูง ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวังการกินในปริมาณมาก
