โยเกิร์ตรสลิ้นจี่
Lychee Flavor Yogurt
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในโยเกิร์ตรสลิ้นจี่ ในปริมาณ 135 g, 1 cup มีพลังงานทั้งหมด 74 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 14.8 กรัม, ไขมัน 0 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับโยเกิร์ตรสลิ้นจี่
โยเกิร์ตรสลิ้นจี่ มีกี่แคลอรี่?
โยเกิร์ตรสลิ้นจี่ (135 g, 1 cup) มีพลังงาน 74 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 3g คาร์โบไฮเดรต 14.8g และไขมัน 0g
โยเกิร์ตรสลิ้นจี่ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
โยเกิร์ตรสลิ้นจี่ มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (74 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
โยเกิร์ตรสลิ้นจี่ มีโปรตีนเท่าไหร่?
โยเกิร์ตรสลิ้นจี่ มีโปรตีน 3 กรัมต่อ135 g, 1 cup มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
โยเกิร์ตรสลิ้นจี่ มีโซเดียมสูงไหม?
โยเกิร์ตรสลิ้นจี่ มีโซเดียม 52 mgต่อ135 g, 1 cup ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับโยเกิร์ตรสลิ้นจี่
ไอศกรีมช็อกโกแลตเข้มข้น กี่แคล? 251 kcal/100g น้ำตาล 17.4g ของหวานเย็นที่ต้องคุมปริมาณ
ไอศกรีมช็อกโกแลตเข้มข้น 100g ให้พลังงาน 251 kcal ไขมัน 17g น้ำตาล 17.4g — ของหวานคลายร้อนที่ต้องคุมปริมาณ 1 scoop ≈ 150 kcal
โมจิโรลครีมนม กี่แคล? 291 kcal/ชิ้น น้ำตาล 23.6g ของหวานญี่ปุ่นที่หลายคนติดใจ
โมจิโรลครีมนมให้พลังงาน 291 kcal ต่อชิ้น 55g คาร์บ 40g น้ำตาล 23.6g ไขมัน 10.9g ของหวานญี่ปุ่นรสนุ่มหวานที่ต้องคุมปริมาณก่อนเพลิน
กรีกโยเกิร์ต CHOBANI Plain Nonfat กี่แคล? 54 kcal โปรตีน 9.5g สูงสุดในกลุ่มโยเกิร์ต
กรีกโยเกิร์ต CHOBANI ไขมัน 0% รสธรรมชาติ 100g ให้ 54 kcal โปรตีน 9.53g โยเกิร์ตโปรตีนสูงสุดที่สายลีนต้องลอง